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郭敬峰
匯師認證講師
暫無評價

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《情緒調適與自我激勵》

《情緒調適與自我激勵》
課程時長: 1 天
適合學員:高層領導 中層領導 基層員工
適合行業:不限行業
關注度: 10

BENKECHENGCONG“JIJIQINGXUGUANLI、ZIWOZHENGXIANGJILI、KUAILEGAOXIAOGONGZUO”RUSHOU,BINGCHENGXINGFUXINLIXUELINIAN,YUNYONGLPJIAOLIANJISHU,RANGNINCANTOUQINGXU,KANQINGCHUANTONGFANGSHICHULIQINGXUDEFUMIANYINGXIANG;YUNYONGSHIJIYOUXIAODEFANGSHI,TIGAOQINGXUGUANLINENGLI,XUEHUIJIJIZIWOANSHI,RANGNINZAIZUIDUANSHIJIANZENGQIANGDUIGONGZUOJISHENGHUODEXINXINHEREQING。JIANSHAOFUMIANQINGXUDUIZISHEN、JIATINGHEQIYEDEBULIANGYINGXIANG,RANGNINZAIRIYIJILIEDEJINGZHENGZHONGSHIZHONGQINGSONGMIANDUI:GENGKUAILEDEGONGZUO,XINGFUDESHENGHUO!

課程背景

“人生不如意十之八九”,當情感遭遇糾結,職業出現倦怠,婚姻出現不和,生活諸多不順時,那種焦慮、擔憂、痛苦、無助,你懂得……負性情緒會導致人們工作生活消沉,甚至引發頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為情緒的奴隸,嚴重影響了健康、情感和人際關系……
對情緒有效管理、自我積極激勵是人生幸福快樂的基礎!

培訓對象

GONGSIZHONGGAOCENGGUANLIRENYUAN、ZHIYEJINGLIREN、YIXIANGUANLIRENYUAN

課程收獲

? 增強正面情緒,處理負面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。
? 放松自我,煥發工作激情,提升生活情趣。
? 學會自我激勵,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生。
? 掌握情緒控制技巧,了解情商和職業情商。
? 潛意識對話:發掘內在成長的力量,變壓力為動力。
? 認識自我:情商測評,發揮自己的特質優勢。
? 學會自我激勵10大技巧,收獲成功事業。
? 幸福職場:ABC情緒理論改變心態績效和行為績效。
? 培養積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統。

培訓方式

趣味游戲、案例分析、分組討論、心理測試、角色扮演等理論聯系實踐。
課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗,提升幸福感和工作績效,形成獨特的培訓風格。

課程大綱

【KECHENGDAGANG】

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1、RENSHIQINGXU

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職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人,先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業,整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理智慧。專注壓力情緒管理、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案,以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任,課程廣受各類企業及政府機構好評。
郭老師有豐富的企業EAP管理培訓經驗,始終致力于職工身心健康服務,塑造企業人文關懷。課程內容追求實戰、實操、實用,提升團隊幸福感和企業績效,授課對象包含企業中高層管理者、基層員工,課程具有極強的實用性,提倡以人為本、工具為要、效果為王。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習獲得積極的成長體驗,提升員工心態績效和行為績效,形成獨特的培訓風格。

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